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![《断舍离》｜<strong>自我</strong>提升经典之作 [认知重塑与生活简化指南]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/683339c8d80ff.jpg)
《断舍离》｜自我提升经典之作 [认知重塑与生活简化指南]
《断舍离》｜自我提升经典之作 [认知重塑与生活简化指南]在线观看/下载链接：电子书 断舍离 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/6db38e8ea777支持格式：PDF+EPUB双版本类别：电子书分类：自我提升文件大小：N存储网盘：夸克网盘（含断舍离练习手册及认知重塑音频）简介：《断舍离》是由日本著名生活整理专家山下英子所著，揭示了现代人生活中常见的「加法」思维，强调通过「断舍离」实现生活的简化与提升。书中指出，我们常常被外界信息和物质所牵引，却忽视了时间和精力的有限性。通过「断舍离」的方法...
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![《最强体质》｜40年临床经验总结 [健康饮食+生活方式指南]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/68333a48c690f.jpg)
《最强体质》｜40年临床经验总结 [健康饮食+生活方式指南]
《最强体质》｜40年临床经验总结 [健康饮食+生活方式指南]在线观看/下载链接：电子书 最强体质 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/ea81c6de34e5支持格式：PDF+EPUB双版本类别：电子书分类：健康/自我提升文件大小：N存储网盘：夸克网盘（含饮食计划模板及运动建议视频）简介：日本权威医学专家牧田博士，基于40年临床经验，揭示人体三大元凶——「氧化」、「糖化」、「慢性炎症」对健康的影响。书中精心总结27种简单易行的饮食秘诀，从日常的咖啡、午餐到下午茶，全方位指导如何通过饮食和生活...
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![逆流而上的我：重塑心理韧性，在逆境中实现<strong>自我</strong>超越 [励志成功]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/68332a1207179.jpg)
逆流而上的我：重塑心理韧性，在逆境中实现自我超越 [励志成功]
名称：逆流而上的我：重塑心理韧性，在逆境中实现自我超越 [励志成功]描述：人生充满挑战，个体的心理韧性决定了面对痛苦时的反应。著名心理学家加藤谛三深入解析心理韧性理论，提供20个塑造心理韧性的方法，并通过真实案例帮助你提升心理适应力，勇敢前行。链接：https://pan.quark.cn/s/d37d9cf26f8d 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #励志成功 #逆流而上的我 #重塑心理韧性 #在逆境中实现自我超越 #quark...
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电视剧《忘了我记得》(2025)｜8集全｜NF.1080P｜谢盈萱/秦汉
《忘了我记得》(2025)｜8集全｜NF.1080P｜内封简繁英｜谢盈萱/秦汉在线观看/下载链接：电视剧 忘了我记得 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/c9ec8e091bcb类别：电视剧分类：剧情/喜剧文件大小：18.1GB存储网盘：夸克网盘（含内封简繁英字幕）简介：这部2025年热门剧集由谢盈萱、秦汉、霍建华等实力派演员联袂主演，讲述了一位已婚女性程乐乐的多重身份与成长故事。程乐乐白天是幽默风趣的脱口秀演员，夜晚则化身便利店员工。在看似平静的生活表象下，她正面临着婚姻危机与家庭矛盾的双...
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![《红楼梦里的情商课》｜解密百年世情智慧 [深度解构版]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/6832ed17b15cc.jpg)
《红楼梦里的情商课》｜解密百年世情智慧 [深度解构版]
《红楼梦里的情商课》｜解密百年世情智慧 [深度解构版]在线观看/下载链接：电子书 红楼梦里的情商课 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/94a53310525d类别：书籍分类：人文社科文件大小：NG存储网盘：夸克网盘（含思维导图套装）简介：跨学科解构经典之作，通过19个维度透析大观园中的136个情商博弈场景。核心模块包括：①林黛玉「葬花哲学」的情绪管理启示 ②王熙凤「协理宁国府」的跨部门沟通术 ③贾宝玉「绛云轩」社交圈层维护法则 ④刘姥姥「三进荣国府」的阶层跃迁话术解码。特别收录清华大学心理...
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电视剧《偏爱靠近你》(2025) 4K【全集 更新31】
《偏爱靠近你》(2025)【4K 全集】【国语中字】在线观看/下载链接：电视剧 偏爱靠近你 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/8d7017f3f117类别：电视剧分类：电视剧文件大小：NG存储网盘：夸克网盘 偏爱靠近你 支持在线观看和高速下载简介：《偏爱靠近你》是一部2025年出品的电视剧，讲述了普通女孩虞明浠意外获得进入菁才学院的机会，为了完成父亲生前对自己的期待，她下定决心在这里完成学业，发挥自己体育方面的天赋。而江泊瀚因为弟弟的死，跟母亲产生了严重隔阂，虽然依旧是天赋绝伦的优秀学生代...
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![《在路上》｜垮掉一代圣经 [王永年译本未删减epub]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/68327cfb38eb2.jpg)
《在路上》｜垮掉一代圣经 [王永年译本未删减epub]
《在路上》｜垮掉一代圣经 [王永年译本未删减epub]在线观看/下载链接：电子书 在路上 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/5405d9999729类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：497KB存储网盘：夸克网盘 在路上 支持在线阅读和高速下载书籍简介：杰克·凯鲁亚克"自发式写作"巅峰之作，王永年译本完整保留原著的爵士韵律。特别收录：①1957年原始手稿《地下人》残章 ②66幅垮掉派摄影师艾伦·金斯堡的公路纪实照片 ③「咆哮打字机」写作模式模拟器。epub版独家搭载美...
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![《愛自己，和誰結婚都一樣》｜婚姻本质解密 [德文直译未删减epub]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/6832828f4313c.jpg)
《愛自己，和誰結婚都一樣》｜婚姻本质解密 [德文直译未删减epub]
《愛自己，和誰結婚都一樣》｜婚姻本质解密 [德文直译未删减epub]在线观看/下载链接：电子书 愛自己和誰結婚都一樣 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/198b35b7d9a2类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：5.2MB存储网盘：夸克网网盘 愛自己和誰結婚都一樣 支持在线阅读和高速下载书籍简介：德国心理学家爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特现象级著作，基于柏林婚姻研究所12年追踪数据，揭示「自我完整度」与婚姻质量的深层关联。中文版特别配置：①可交互的「内在小孩疗愈」音频引导模块 ②22个真实离婚...
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![《大众心理解密（全6册）》｜权威心理学经典合集 [未删减典藏版]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/6832886f78524.jpg)
《大众心理解密（全6册）》｜权威心理学经典合集 [未删减典藏版]
《大众心理解密（全6册）》｜权威心理学经典合集 [未删减典藏版]在线观看/下载链接：电子书 大众心理解密 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/d745320f64d9类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：1.8GB存储网盘：夸克网盘 大众心理解密 支持在线阅读和高速下载书籍简介：本套书收录《乌合之众》《大众的反叛》等6部心理学里程碑著作，系统解构群体心理运作机制与个体意识觉醒路径。特别整合剑桥大学社会心理学讲义注释，新增「群体狂热」「认知偏差」等28个现代案例解析。epub版独家搭载心理学实...
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![《床，沙发，我的人生》｜法国躺平文学现象级代表作 [未删减epub]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/68327a8e6a80b.jpg)
《床，沙发，我的人生》｜法国躺平文学现象级代表作 [未删减epub]
《床，沙发，我的人生》｜法国躺平文学现象级代表作 [未删减epub]在线观看/下载链接：电子书 床沙发我的人生 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/873bacce75af类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：474KB存储网盘：夸克网盘 床沙发我的人生 支持在线阅读和高速下载书籍简介：法国作家罗曼·莫内里现象级自传体小说，以巴黎蜗居青年的"床-沙发"生存哲学为叙事轴线，解构当代社会对成功的定义。中文版特别收录作者巴黎公寓实景手绘地图与译者吕俊君万字导读，epub版独家配...
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![《不愿恋爱的雀斑小姐》（2022）｜单身女性的<strong>自我</strong>探寻 [内嵌中字蓝光版]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/68326c5cd094b.jpg)
《不愿恋爱的雀斑小姐》（2022）｜单身女性的自我探寻 [内嵌中字蓝光版]
《不愿恋爱的雀斑小姐》（2022）｜单身女性的自我探寻 [内嵌中字蓝光版]在线观看/下载链接：电影 不愿恋爱的雀斑小姐 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/e8a163ab784f类别：日韩影视分类：剧情文件大小：10.4GB存储网盘：夸克网盘 不愿恋爱的雀斑小姐 支持在线观看和高速下载影片简介：这部2022年日本剧情片由三浦透子主演，刻画30岁未婚女性佳纯的独身生活。面对母亲（坂井真纪 饰）频繁安排的相亲与社会压力，她在便利店工作与绘画创作中寻找自我价值。与咖啡师小翔（北村匠海 饰）的意外...
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![《好好学习：个人知识管理精进指南》(<strong>自我</strong>提升)[PDF+EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/24/6831ecdd17fbe.jpg)
《好好学习：个人知识管理精进指南》(自我提升)[PDF+EPUB]
名称：《好好学习：个人知识管理精进指南》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：人人都知道“知识就是力量”，而你与他人之间的区别在于这股力量能否为己所用。我们都热情追逐知识的获取，把获得当作终点，但后续的管理和实践才是让知识效益最大化的关键。不论认知的提升，还是思维的精进，这本书都在告诉你：比起盲目地学，精益的管理和实践才能让你的知识真正为你所用。链接：https://pan.quark.cn/s/c705c7ccbdec 📁 大小：N🏷 标签：#自我提升 #知识管理 #竞争力 #好好学习 #个人知识管理精进指南 #...
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![《心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀》(心理学)[PDF+EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/24/6831ebe64b70e.jpg)
《心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀》(心理学)[PDF+EPUB]
名称：《心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀》(心理学)[PDF+EPUB]描述：心情欠佳、压力过大、家庭不睦，抑郁焦虑、双相障碍、记忆衰退，翻开本书，用锻炼一键解决困扰许久的心理难题！本书不止教我们如何坚持锻炼身体，更多的是从心理角度出发，俯瞰内心世界的秘密，在根本上改变我们的思维方式，做事情更持久，考虑更周到完善，是一本身心合一的健康全书！链接：https://pan.quark.cn/s/f7666cddeed7 📁 大小：N🏷 标签：#自我提升 #心理学 #健身 #心理健身房 #通过锻炼改善心理健康的...
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![《向日葵 해바라기》(2006)｜金来沅 黑帮救赎录 [韩影经典修复版]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/24/6831bef18ad3d.jpg)
《向日葵 해바라기》(2006)｜金来沅 黑帮救赎录 [韩影经典修复版]
《向日葵 해바라기》(2006)｜金来沅 黑帮救赎录 [韩影经典修复版]在线观看/下载链接：电影 向日葵 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/a95a9154c10e类别：日韩影视分类：日韩影视文件大小：12.8GB（1080p蓝光修复）存储网盘：夸克网盘 支持4K在线播放/原画质下载电影《向日葵》剧情介绍：前黑帮头目泰植（金来沅 饰）出狱后手持《重生手册》，在德子（金海淑 饰）经营的向日葵餐馆开启新生。这个曾是街头"疯狗"的男人，用三色圆珠笔在手册上记录着"不...
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《心理学巨匠的心理秘籍（6册）》｜人文社科经典合集｜破解心智的终极指南
《心理学巨匠的心理秘籍（6册）》｜人文社科经典合集｜破解心智的终极指南在线观看/下载链接：(电子书 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/3ad29c6cfb93类别：心理学 / 自我提升分类：人文社科文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘 支持PDF/EPUB/MOBI多格式内容介绍本套书集结心理学六大领域开山之作，包含现象级畅销书《人生十二法则》等权威著作。从荣格的集体无意识理论到彼得森的生存秩序法则，系统涵盖：认知重构：颠覆惯性思维的心理干预技术行为塑造：21天养成核心习惯的科学方法论情绪...
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《时间价值：积极主动地创造》｜时间管理大师十年实战经验｜时间复利增长指南
《时间价值：积极主动地创造》｜时间管理大师十年实战经验｜时间复利增长指南在线观看/下载链接：(电子书 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/fafcc5b3e56b类别：励志成功 / 时间管理分类：个人成长文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘 支持PDF/EPUB/MOBI三格式电子书 时间价值 内容介绍：时间管理大师十年实战经验萃取，揭示如何在有限生命中创造无限时间价值。作者通过详实的时间记录数据，剖析时间浪费根源，传授高效利用时间的实战技巧。书中结合真实案例，展示普通人如何通过时间复利实现...
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《时间价值：积极主动地创造》｜百万精英实践的时间复利法则｜十年时间记录方法论首度公开
《时间价值：积极主动地创造》｜百万精英实践的时间复利法则｜十年时间记录方法论首度公开在线观看/下载链接：(电子书 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/917913fb2bf4类别：励志 / 个人成长分类：成功励志文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘 支持高速下载书籍 时间价值：积极主动地创造 内容介绍：时间管理专家历时十年打造的「人生资产负债表」体系，通过PDCA时间管理循环模型，揭秘硅谷精英都在用的「时间资本化」法则。书中独创「三维价值评估矩阵」：单位时间经济产出×精神熵减系数×社会影响力...
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![从自察到自救：别让情绪偷走你的人生 [励志成功]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/24/683141cc4407d.jpg)
从自察到自救：别让情绪偷走你的人生 [励志成功]
名称：从自察到自救：别让情绪偷走你的人生 [励志成功]描述：本书是一本心智成长指南，分为六部分：重新认识情绪、塑造自我、全面了解自我、心智成长方法、重要品质和正确心态。旨在帮助读者接纳情绪、改善认知、实现自我觉察，最终走向自我实现与内心丰盈的道路。链接：https://pan.quark.cn/s/895a734ec279 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #励志成功 #从自察到自救 #别让情绪偷走你的人生 #quark...
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![《宝贵的人生建议：我希望早点知道的智慧》(<strong>自我</strong>提升)[PDF+EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/24/68313b123f393.jpg)
《宝贵的人生建议：我希望早点知道的智慧》(自我提升)[PDF+EPUB]
名称：《宝贵的人生建议：我希望早点知道的智慧》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：在作者生日那天，开始动笔为他的子女写下一些人生建议，这些建议有些基于他特定的人生经验，但大多数建议基于永恒不变的价值观和美德，不管科技如何创新，它们都不会变，包括感恩、善良、乐观等。希望本书提供的建议，能帮助你记得要更加感恩、善良，更加满怀希望，因为如果你能做到这一点，你和身边的人都会过得更好。链接：https://pan.quark.cn/s/913fff653107 📁 大小：N🏷 标签：#人生经验 #自我提升 #宝贵的人生建议...
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![《关于说话的一切》(<strong>自我</strong>提升)[PDF+EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/24/68313a99068ac.jpg)
《关于说话的一切》(自我提升)[PDF+EPUB]
名称：《关于说话的一切》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：说话，既是人最基本的社会活动，又是世间最难精通的信息游戏。说话的能力与人际关系和职业前景密切相关，是人生发展的关键一课。这本书将带你掌握语言逻辑背后的权力博弈和硬核知识，打通哲学、符号学、语言学、认知心理学等多维度学科知识，全方位“点亮”说话技能，帮你成为“会说话的人”。链接：https://pan.quark.cn/s/51a82ff698fc 📁 大小：N🏷 标签：#说话 #语言逻辑 #自我提升 #关于说话的一切 #PDF #EPUB #quark...
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说：希望能找到自己要的材料，谢谢分享
2025-06-12 23:11:19说：1
2025-06-12 15:53:59说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-06-11 13:24:20说：谢谢分享！
2025-06-11 13:23:49说：失效了，麻烦请更新
2025-06-09 17:21:12说：谢谢分享
2025-06-08 17:16:29说：如果都是高清就太好了
2025-06-08 17:15:23说：很好的资源
2025-06-06 14:39:28