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![《我们为什么要睡觉？》(科普百科)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]](https://img.ypw.im/tg/2025/06/02/683d4b1c53fd3.jpg)
《我们为什么要睡觉？》(科普百科)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]
名称：《我们为什么要睡觉？》(科普百科)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：“要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉，它是大自然赐予我们的 最佳对抗死亡方法。”—— 比尔·盖茨盛赞推荐一本全面、专业、尖端、实用的“睡眠百科全书”，带你寻回一夜好眠。链接：https://pan.quark.cn/s/1ebfdff0978d 📁 大小：N🏷 标签：#科普百科 #睡觉 #自我提升 #我们为什么要睡觉 #PDF #AZW3 #EPUB #MOBI #quark...
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![春夏秋冬养生食疗课[MP3]](https://img.ypw.im/tg/2025/06/01/683bdb7ae0885.jpg)
春夏秋冬养生食疗课[MP3]
名称：春夏秋冬养生食疗课[MP3]描述：《春夏秋冬养生食疗课[MP3]》是一套专为四季养生设计的音频课程，以MP3格式呈现。课程涵盖四季养生要点、食疗方案、饮食禁忌等内容，结合中医理论，帮助学员根据季节变化调整饮食，提升健康水平，适合关注养生的听众。链接：https://pan.quark.cn/s/5c03009f67b1 📁 大小：88.4MB🏷 标签：#MP3 #养生 #食疗 #春夏秋冬养生食疗课 #quark...
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《所有女生要知道》｜女性身体认知革命｜医学插画圣经｜破除羞耻终极指南
《所有女生要知道》｜女性身体认知革命｜医学插画圣经｜破除羞耻终极指南在线阅读/下载链接：医学科普《所有女生要知道》夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/78a31d940695类别：图书资源分类：医学健康📁 大小：待更新存储网盘：夸克网盘《所有女生要知道》支持PDF/EPUB双格式书籍《所有女生要知道》核心价值由妇科医学团队与女性主义学者联合打造的身体认知革命手册。42幅全彩解剖级医学插画解密卵巢运作的量子级细节，用「荷尔蒙交响乐」解读月经周期，以「骨骼地貌学」重构身材认知。突破性提出「身体主...
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孕期胎教相关课程合集
名称：孕期胎教相关课程合集描述：《孕期胎教相关课程合集》是一套专为孕妇设计的胎教课程，涵盖音乐胎教、营养指导、运动建议、心理调适及分娩准备等内容。课程通过视频、音频和图文资料，帮助孕妇科学管理孕期生活，促进胎儿健康发育，提升孕期生活质量，适合准备怀孕及孕期的女性学习。链接：https://pan.quark.cn/s/2f636888ec92 📁 大小：38.2GB🏷 标签：#胎教 #孕期 #合集 #孕期胎教相关课程合集 #quark...
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【播客】蒋方舟：活成别人期待的样子，我受够了【56分钟】
名称：【播客】蒋方舟：活成别人期待的样子，我受够了【56分钟】描述： 她如何理解“讨好型人格”？为什么她不再迎合“女性榜样”的期待？当公共身份变成枷锁，她靠什么撑过来？链接：https://pan.quark.cn/s/589ae5f3ab91 📁 大小：253.7MB🏷 标签：#蒋方舟 #人格 #女性 #表达 #视角 #情愿 #搏命 #思考 #价值 #情绪 #健康 #期待 #枷锁 #未来 #理解 #作家 #角度 #榜样 #力量 #播客 #活成别人期待的样子 #我受够了 #quark...
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彭祖强肾功 男性养生课
名称：彭祖强肾功 男性养生课描述：《彭祖强肾功 男性养生课》是一套专为男性设计的养生课程，由专业养生导师主讲。课程结合传统中医理论和现代养生理念，涵盖肾功能调理、饮食起居建议、运动保健等内容，通过系统讲解和实操演示，帮助男性提升肾功能，增强体质，适合关注男性健康的学员。链接：https://pan.quark.cn/s/31a6f0fc4d00 📁 大小：27.6GB🏷 标签：#养生 #强肾 #男性 #彭祖强肾功 #男性养生课 #quark...
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幻体：续命游戏 Self/less (2015) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【33.03GB】已刮削
名称：幻体：续命游戏 Self/less (2015) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【33.03GB】已刮削描述：曾在纽约建筑界享有极高声誉的富豪马丁·戴米恩(本·金斯利BenKingsley饰)，而今饱受癌症折磨，不得不面对即将在半年后去世的事实。除此之外，他与女儿克莱尔的关系始终处于冰封状态，这令他不仅慨叹金钱的无力。不久前，马丁与菲尼克斯生物科技公司取得联系，对方声称使用最先进的脱换技术可以帮助马丁重获新生，简而言之就是将他的意识或者灵魂注入一具更加年轻健康的躯体内再生。经过慎重的考虑，马丁以爱德华...
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![《谷物大脑》(养生/科普百科)[PDF+EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/31/683a9a9284cd7.jpg)
《谷物大脑》(养生/科普百科)[PDF+EPUB]
名称：《谷物大脑》(养生/科普百科)[PDF+EPUB]描述：麸质、碳水化合物和糖，就像“沉默的杀手”，在你毫无知觉的时候，已对你的大脑与身体造成永久的损害……我们的基因组已经适应了过去260万年里以脂肪为基础的饮食，胆固醇过高，并不是因为吃下太多高胆固醇的食物，而是吃下太多碳水化合物！无麸质、低碳水化合物、高脂肪，才是理想的饮食！链接：https://pan.quark.cn/s/aa0c3bd50ae9 📁 大小：N🏷 标签：#谷物 #健康 #胆固醇 #饮食 #谷物大脑 #养生 #科普百科 #PDF #EPUB...
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《95的不舒服，呼吸能解决》｜本间生夫呼吸疗法｜3MB便携版epub
《95的不舒服，呼吸能解决》｜本间生夫呼吸疗法｜3MB便携版epub在线观看/下载链接：电子书《95的不舒服，呼吸能解决》夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/29978134d873类别：电子书分类：健康养生📁 大小：3MB存储网盘：夸克网盘《95的不舒服，呼吸能解决》支持移动端阅读及笔记同步电子书《95的不舒服，呼吸能解决》内容概要日本呼吸科学权威本间生夫颠覆性提出「呼吸代偿理论」，通过解剖学视角解析腹式呼吸、箱式呼吸等12种核心技法，系统性改善焦虑症、慢性疲劳、睡眠障碍等9大类现代病。书...
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![《谷物大脑》(养生/科普百科)｜无麸质饮食革命｜[PDF+EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/31/683a9c4c87a18.jpg)
《谷物大脑》(养生/科普百科)｜无麸质饮食革命｜[PDF+EPUB]
《谷物大脑》｜无麸质饮食革命｜PDF+EPUB双格式典藏在线观看/下载链接：电子书《谷物大脑》夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/aa0c3bd50ae9类别：电子书分类：养生科普📁 格式：PDF+EPUB存储网盘：夸克网盘《谷物大脑》支持双格式切换及笔记同步电子书《谷物大脑》内容概要本书颠覆传统饮食观念，揭示麸质、碳水化合物和糖分对大脑与身体的潜在危害。作者指出，现代饮食中过量的碳水化合物导致胆固醇异常，而非直接摄入高胆固醇食物。书中倡导无麸质、低碳水化合物、高脂肪的饮食方式，强调脂肪才是...
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陆天龙极龄呼吸法21天养生营
名称：陆天龙极龄呼吸法21天养生营描述：《陆天龙极龄呼吸法21天养生营》是一套由陆天龙主讲的养生课程，通过极龄呼吸法帮助学员提升健康水平。课程包含21天的系统训练，涵盖呼吸技巧、养生理念、日常保健等内容，结合实操演示和理论讲解，帮助学员掌握科学的呼吸方法，促进身心健康，适合关注养生的学员。链接：https://pan.quark.cn/s/c4bef4e96f81 📁 大小：3.0GB🏷 标签：#养生 #呼吸 #陆天龙极龄呼吸法21天养生营 #quark...
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海街日记 海街diary (2015) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【31.08GB】已刮削
名称：海街日记 海街diary (2015) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【31.08GB】已刮削描述：临海古都镰仓，顺山而成的小镇，不起眼的角落里生活着香田家四姐妹。她们的父亲早年和情人离家出走，母亲则干脆将女儿们抛给了外婆照顾。外婆去世后，外孙女们继承了这栋有着悠久历史的大房子。过早担负起家庭重任的大姐香田幸(绫濑遥饰)，尽心尽力照顾着两个妹妹佳乃(长泽雅美饰)、千佳(夏帆饰)健康成长。这一天，父亲去世的消息传到姐妹手中。她们结伴而行参加了父亲的葬礼，并且结识了从未谋面的异母妹妹浅野铃(广濑丝丝饰)。...
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女性孕期全攻略(完结)
名称：女性孕期全攻略(完结)描述：《女性孕期全攻略(完结)》是一套全面的孕期指导资料，涵盖孕期营养、运动、心理调适、产检流程及分娩准备等内容。资料以图文和视频形式呈现，帮助孕妇科学管理孕期生活，确保母婴健康，适合准备怀孕及孕期的女性阅读和参考。链接：https://pan.quark.cn/s/ae7a4edb2b3a 📁 大小：226.2MB🏷 标签：#孕期 #攻略 #女性孕期全攻略 #quark...
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幼儿小儿推拿教程合集
名称：幼儿小儿推拿教程合集描述：《幼儿小儿推拿教程合集》是一套专为家长和儿童保健工作者设计的推拿教程，涵盖多种常见儿童疾病的推拿方法。教程通过视频和图文讲解，详细演示推拿手法和操作步骤，帮助家长掌握正确的推拿技巧，提升儿童健康水平，适合希望学习小儿推拿的家长和从业者。链接：https://pan.quark.cn/s/9309f7f289de 📁 大小：23.9GB🏷 标签：#合集 #幼儿 #小儿 #幼儿小儿推拿教程合集 #quark...
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儿童疾病防治 科普动画
名称：儿童疾病防治 科普动画描述：儿童疾病防治 科普动画是一套专为儿童和家长设计的科普动画，涵盖常见儿童疾病的预防和治疗方法。动画内容生动有趣，通过简单易懂的方式讲解疾病知识，帮助家长和儿童更好地了解健康防护，适合家庭健康教育。链接：https://pan.quark.cn/s/901f7e51f71d 📁 大小：1.9GB🏷 标签：#儿童 #健康 #科普动画 #儿童疾病防治 #quark...
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美丽芭蕾孕期特辑 4合辑
名称：美丽芭蕾孕期特辑 4合辑描述：《美丽芭蕾孕期特辑 4合辑》是一套专为孕妇设计的芭蕾健身课程，包含4个合辑。课程结合芭蕾基础动作和孕期身体特点，帮助孕妇增强体力、改善体态、缓解孕期不适。动作简单易学，适合孕期不同阶段的女性，有助于提升孕期生活质量，为分娩和产后恢复打下良好基础。链接：https://pan.quark.cn/s/408ae2cdf937 📁 大小：9.5GB🏷 标签：#孕期 #运动 #健康 #美丽芭蕾孕期特辑 #4合辑 #quark...
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【喜马拉雅】曲黎敏：精讲《黄帝内经》养生智慧
名称：【喜马拉雅】曲黎敏：精讲《黄帝内经》养生智慧描述：曲教授通过原典逐字解读，结合三十余年临床经验和授课案例，从医学、哲学、史学等多维度剖析《黄帝内经》中的养生之道，针对中国人特有的体质和生活方式，提供专业而实用的养生建议，帮助我们在现代生活中实践传统养生智慧，实现身心健康。链接：https://pan.quark.cn/s/f775b042e0f5 📁 大小：NG🏷 标签：#养生 #中医 #喜马拉雅 #曲黎敏 #精讲 #黄帝内经 #养生智慧 #quark...
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《不再讨好：做安稳强大的自己》｜心理赋能指南｜EPUB电子书
《不再讨好：做安稳强大的自己》｜心理赋能指南｜EPUB电子书在线观看/下载链接：心理成长 不再讨好 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/7223789f3b1d类别：心理成长分类：自我提升大小：601KB存储网盘：夸克网盘 《不再讨好》 支持EPUB在线阅读及下载不再讨好：做安稳强大的自己 书籍介绍资深心理咨询师黄玉玲创作的心理学实践指南，系统解构讨好型人格：自我觉察：剖析「情感负债」「过度共情」等10种讨好模式的心理成因关系重构：通过「课题分离」「心理边界建立」重塑健康人际关系内在力量：提...
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![医学养生大百科(套装10册) [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/29/6837ce6d1ae34.jpg)
医学养生大百科(套装10册) [人文社科]
名称：医学养生大百科(套装10册) [人文社科]描述：本系列书籍涵盖家庭健康、慢性病营养、用药常识等，提供实用的自我调理和预防方法。包括《医路向前巍子》救护指南、《你是你吃出来的》营养建议、《手到病自除》症状调理、《医目了然》用药秘籍等，助力每个家庭掌握健康知识。链接：https://pan.quark.cn/s/2e1eb0963b41 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #医学养生大百科 #quark...
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2025-06-22 11:59:22说：看着内容蛮丰沛的。但要是评论才能看
2025-06-22 11:56:38说：看着内容蛮丰沛的。
2025-06-22 11:56:05说：看着内容蛮丰沛的。
2025-06-22 11:55:41说：很好
2025-06-22 11:46:03说：希望能找到自己要的材料，谢谢分享
2025-06-12 23:11:19说：1
2025-06-12 15:53:59说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-06-11 13:24:20